Живу в Перу.
Вчера в своём небольшом видео, где показывала домашний диванный офис, я обмолвилась о землетрясении.
И ещё поправилась, что давно землетрясения не было. Вернее, они почти каждый день трясут землю, но я давно не чувствовала. Как-то всё нежно происходило.
А вот сегодня под утро почувствовала, что кровать завибрировала.
Я конечно же сразу вспомнила про эффект, который описывала в статье: "История о вибрирующем доме. Загадка разгадана". Кому интересно, ссылку оставлю внизу.
Но здесь это было посильнее и мне показалось, что всё же это лёгкие отголоски землетрясения. Прислушалась. Окна не звенели, дверь не хлопала. Я подождала следующий толчок, он был совсем незаметным, и я не стала будить Хорхе.
Но у самой сон пропал. Крутилась, вертелась, уснуть больше не смогла. Встала не выспавшаяся, с головой тяжёлой как кирпич.
Только днём, когда человек в движении, это не чувствуется. А вот ночью, в тишине и без движения, частенько чувствую и просыпаюсь.
Сегодняшнее утреннее землетрясение было далеко и глубоко, и собственно почувствовать его мало реально, и странно что я проснулась.
И вот, на «больную от недосыпа голову», мне почему-то вспомнилась йога — нидра. Это единственная йога, которая мне пришлась по душе.
Ещё живя в Новосибирске, я проходила курс «по развитию и закреплению навыков». Не помню точное название, но на одной из лекций нас познакомили с этой йогой.
Я сразу с ней подружилась.
На самом первом занятии я так хорошо расслабилась, что под конец почувствовала, как приподнялась от земли на 1 см и как бы стала парить в воздухе.
Эффект был настолько необычным, что крепко запомнился.
Поискав в интернете больше информации на эту тему узнала, что такое ощущение возникает у многих.
Не могу сказать, что у меня находилось много времени на занятие йогой-нидрой, но время от времени практиковала. Все остальные разы, к сожалению, я уже не смогла поймать ощущение полёта.
Видимо, я его ждала, и соответственно не могла полностью расслабиться.
Решила возобновить занятия, чтобы восстанавливаться от таких ночей, когда приходится резко просыпаться. Да и последние события в мире изрядно "потрепали нервы".
Возможно, кому-то тоже понравится эта йога, и вы примените её в своей жизни.