Хотя финансовые возможности у всех разные, в отпуске многие стремятся позволить себе больше. Это естественное желание после долгой работы ради этих заветных недель отдыха.
Однако складывается впечатление, что некоторые настолько ограничивают себя в течение года, что, оказавшись на курорте, компенсируют это настоящим гастрономическим марафоном.
После каждой своей поездки я делюсь информацией о ценах в местных кафе и столовых. Это помогает другим путешественникам примерно рассчитать бюджет на питание в том или ином регионе.
Обычно я публикую фото своих завтраков, обедов и ужинов с указанием стоимости.
Да, в отпуске расходы действительно выше, чем в повседневной жизни. Но лично у меня основные тратья идут на экскурсии и впечатления.
На еду, конечно, тоже уходит больше, поскольку я питаюсь в заведениях, а не готовлю сама. Однако в наше время многие могут позволить себе разнообразное питание и дома, не дожидаясь отпуска, чтобы набрасываться на еду, словно после долгой голодовки.
К тому же, в жарком климате курортов мой организм обычно требует меньше пищи. Аппетит не такой сильный, как в обычных условиях.
Конечно, мужчинам может требоваться больше еды, но, на всякий случай напомню, что я — женщина.
Мой примерный рацион и траты на питание
Завтрак (~250 руб.): обычно это яичница из двух яиц с бутербродом или блинчики с творогом, плюс кофе. Иногда просто пара бутербродов и кофе.
Когда я выложила фото такого завтрака, в комментариях мне написали, что там «и есть-то нечего». Это заставило меня задуматься: а сколько в среднем съедает за завтрак обычный человек? И что вообще считается нормой?
Интересно, что в Китае, например, считается, что взрослому человеку (чьё тело уже завершило активный рост) для поддержания сил в течение дня достаточно еды, которая уместится в две его ладони, сложенные горстью. Это касается и мужчин, если они не заняты тяжёлым физическим трудом.
За 6,5 дней в Сочи я потратила на питание 6150 рублей. Вот как выглядели мои ежедневные траты:
Ланч (~100-150 руб.): лёгкий перекус на набережной — нарезанные овощи, кукуруза или мороженое.
Обед (от 250 до 750 руб.): чаще всего я ограничиваюсь либо первым, либо вторым блюдом с напитком (250-300 руб.). На экскурсиях, если обедала, могла взять шашлык с овощами и кофе — тогда выходило дороже, 500-750 рублей.
Полдник (~100-150 руб.): примерно такой же лёгкий перекус, как и ланч.
Ужин (~300 руб.): мясо с овощами и напиток или, например, сырники. Иногда, если день был очень насыщенным, я могла пропустить один из приёмов пищи.
В целом, мой отпускной рацион не сильно отличается от того, что я ем дома.
Безусловно, в отпуске мы чаще балуем себя деликатесами. Но сегодня многие могут позволить себе такие блюда и в обычной жизни, не откладывая это удовольствие только на поездки.
Реакция и выводы
Поделившись своими тратами на еду в Сочи, я снова получила множество комментариев о том, что я «голодала». Видимо, это пишут те, для кого нормой является переедание, ведущее к лишнему весу, что, кстати, вредно для здоровья.
Уважаемые читатели! Я просто не страдаю обжорством и придерживаюсь умеренности в питании, где бы я ни находилась.
Больше подробностей о путешествиях, включая обзоры отелей и интересных мест, я публикую в своих социальных сетях: видео — на YouTube, фотоотчёты — в Instagram, а актуальные ссылки на выгодные туры и авиабилеты — в группах ВКонтакте и Telegram.
Если материал был полезен, ставьте лайк и подписывайтесь на обновления!
