Думаю, сейчас многие слышали про пользу витаминов, минералов, и вообще, ведение здорового образа жизни. И я хочу отдельно упомянуть про Омега-3. Была консультация у специалистов, и мне назначили дополнительный приём бадов и среди прочего, обязательно капсулы с Омега-3.
Чем она так важна и полезна?
Оказывается, наш организм не вырабатывает самостоятельно Омега-3, а тем временем, эффект от воздействия жирной кислоты весьма впечатляющий! Жирная кислота Омега-3 улучшает структуру мембран, происходит активация клеток и обмен веществ. А когда обмен веществ в порядке, организм быстро нейтрализует всевозможные перекосы внутри себя. Омега-3 очень важна для работы клеток сердца и мозга, которые всегда находятся под нагрузкой.
По сути, улучшая обмен веществ, мы улучшаем все функции организма. Отдельно стоит упомянуть о нормализации давления, улучшается вся ердечно-сосудистая система. И это приводит к снижению риска сердечных приступов, инсультов и инфарктов.
Продукты, в которых может быть Омега-3.
Больше всего, Омега-3 содержится в рыбе. Причём в рыбе, выросшей в дикой природе, а не на ферме в искусственных условиях. Омега-3 также содержится в льняном масле, грецких орехах, кунжутном масле. Но первенство по количеству кислоты в морепродуктах. Мы живём в таких условиях, когда нет возможности полностью удовлетворять потребности омега-3. Да и дорого для нас покупать морепродукты. Разве что тем, кто живёт у моря. И тогда приходится покупать специальные добавки.
Я посетил магазин неофарм. После долго го изучения витрины обнаружил там несколько фирм с капсулами Омега-3. Все они импортного производства и стоят очень дорого. Многие препараты стоят больше 1000 рублей! На мой вопрос, а есть что-то отечественное и почему так дорого, продавец сказала, витамины в принципе не могут стоить дёшево (откуда такая информация)?
На что я возразил, мол я видел и наши отечественные разработки. В итоге, девушка нашла на полках, за основными лекарствами довольно дешёвый препарат с Омега-3.
Стоимость этих капсул 290 рублей. Как говорится, почувствуйте разницу! Поэтому, если покупаете в аптеке, всегда спрашивайте. Но такие препараты можно покупать и онлайн, это не ботинки или штаны, которые надо примерять. Но. Полазив по сайту аптеки, я не нашёл у них в продаже вот именно этих капсул. Но думаю, нее все аптеки ведут такой "честный" бизнес и всегда можно найти недорогую альтернативу.